Morgen-greenie med spinat & hampefrø

Alle dage burde starte i det grønne, og med denne skønne morgen-greenie kan du lige præcis det. En nem og lækker måde at få frugt og grønt fra morgenstunden.

Vi giver dig en nem og hurtig greenie bowl, som du kan toppe med en skøn og smagfuld granola. Måske du allerede kender til de søde smoothies. En greenie er en smoothies med grøntsager, og der er derfor endnu flere gode fibre og mineraler i. Ditte Ingemann, også kendt som Ditsen, har lavet denne skønne morgenbowl, så du kan starte dagen med både noget grønt og noget sødt. En opskrift for hele familien. Selvom den er sund og værende, smager den sødt og godt. Velbekomme.

 

Se opskrift
granola

Køkkentid
10 min.


Se ingredienser og vejledning i bredformat

Vurder denne opskrift


| af Morgen-greenie med spinat & hampefrø: 4 ud af 5 baseret på 3 anmeldelser

Opskrift

1 person

50 g frossen spinat
50 g frossen broccoli
1 modne bananer
ca. 1½-2 dl mælk eller vand
5 g frisk ingefær
1 tsk. kanel
1 tsk. Valsemøllen økologiske chiafrø
1 spsk. Valsemøllen økologiske hampefrø

Sådan gør du

  1. Kom alle ingredienserne i en kraftig blender og blend det hele godt sammen til en ensartet masse.
  2. Tilsæt mere væske, hvis du ønsker en tyndere konsistens.
  3. Fordel greenien i en skål og top med sprød granola inden servering.

 

greenie

Udvilket af Ditte Ingemann, bachelor i ernæring og sundhed, madskribent og kogebogsforfatter.

+

Vind en Casper Sobczyk Airfryer samt 1 års forbrug af Valsemøllen bageblandinger 

til en samlet værdi af 3.000 kr.

Nu har du chancen for at hoppe med på trenden, og blive mester i at bage med Airfryer. Du kan nemlig vinde Casper Sobczyk Airfryer, Digital Slim Airfryer 8 Liter – 1700W samt 1 års forbrug af Valsemøllen bageblandinger til en samlet værdi af 3.000 kr.

Bag nemt med Airfryer

Selv i en travl hverdag er der intet som duften af hjemmebag, der hurtigt og nemt spreder sig i køkkenet. Med Valsemøllen bageblandinger (link til produkterne) kan du opleve magien ved at bage – med Airfryer. Uanset om det er til en spontan brunch, en hyggelig eftermiddag med børnene, eller bare fordi, er vores bageblandinger lige til at bage, når du har lyst.

Besøg vores Bageskole (link til bageskolen) og få inspiration, opskrifter og en nem guide til at mestre Airfryer-bagning.

Når du deltager i konkurrencen, bliver du også en del af vores bageunivers med masser af velsmag og inspiration – til alle os der elsker at bage.

    Hvad er godt at huske, når man skal bage i en Airfryer?
  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Konkurrencebetingelser

Der trækkes to vindere. Den første vinder af konkurrencen trækkes den 31. oktober 2024, og får direkte besked pr. mail eller telefon. Den sidste vinder af konkurrencen trækkes 30. juni 2025. Valsemøllen forholder sig ultimativt retten til at udvælge videren. Præmien er en Casper Sobczyk Airfryer, Digital Slim Airfryer 8 Liter – 1700W samt 1 års forbrug af Valsemøllen bageblandinger til en samlet værdi af 3.000 kr. ( Casper Sobczyk Airfryer, Digital Slim Airfryer 8 Liter – 1700W (899 kt.)  + Valsemøllen produkter (2100 kr. fordelt over fire forsendelser)). Hverken airfryer eller Valsemøllen produkter kan ombyttes til kontanter. Når du deltager i konkurrencen, bliver du automatisk tilmeldt Valsemøllens nyhedsbrev. Konkurrencen kører fra mandag d. 17. juni 2024 til og med mandag d. 30. juni 2025.