Morgen-greenie med spinat & hampefrø

Alle dage burde starte i det grønne, og med denne skønne morgen-greenie kan du lige præcis det. En nem og lækker måde at få frugt og grønt fra morgenstunden.

Vi giver dig en nem og hurtig greenie bowl, som du kan toppe med en skøn og smagfuld granola. Måske du allerede kender til de søde smoothies. En greenie er en smoothies med grøntsager, og der er derfor endnu flere gode fibre og mineraler i. Ditte Ingemann, også kendt som Ditsen, har lavet denne skønne morgenbowl, så du kan starte dagen med både noget grønt og noget sødt. En opskrift for hele familien. Selvom den er sund og værende, smager den sødt og godt. Velbekomme.

 

Se opskrift
granola

Køkkentid
10 min.
Se ingredienser og vejledning i bredformat

Vurder denne opskrift

★★★★★
| af Morgen-greenie med spinat & hampefrø: 4 ud af 5 baseret på 3 anmeldelser

Opskrift

1 person

50 g frossen spinat
50 g frossen broccoli
1 modne bananer
ca. 1½-2 dl mælk eller vand
5 g frisk ingefær
1 tsk. kanel
1 tsk. Valsemøllen økologiske chiafrø
1 spsk. Valsemøllen økologiske hampefrø

Brugt i opskriften

Økologiske Chiafrø
Økologiske Hampefrø Økologiske Hampefrø

Sådan gør du

  1. Kom alle ingredienserne i en kraftig blender og blend det hele godt sammen til en ensartet masse.
  2. Tilsæt mere væske, hvis du ønsker en tyndere konsistens.
  3. Fordel greenien i en skål og top med sprød granola inden servering.

 

greenie

Udvilket af Ditte Ingemann, bachelor i ernæring og sundhed, madskribent og kogebogsforfatter.

Grissini med fuldkorn

Køkkentid
20 min.

Ventetid
1 t 5 min.

Grovboller med grøntsager – Valsemøllen brødblanding

Køkkentid
20 min.

Ventetid
1 t 15 min.

Rugsnacks – Valsemøllen brødblanding

Køkkentid
25 minutter

Ventetid
1 time 25 min.
+

Vind en Fontana Forni Maestro 60 Pizzaovn, et ByLogstrup P1 udekøkken + et års forbrug af Valsemøllen Tosca Farina pizzaserien

til en samlet værdi af over 21.000 kr.

Nu har du chancen for at vinde det ultimative pizzaudstyr, så du kan bage pizzaer som de professionelle – der smager af Italien. I samarbejde med Pizzafredag.dk har vi sørget for, at du kan vinde en Fontana Forni Maestro 60 Pizzaovn, et ByLogstrup P1 udekøkken og 1 års forbrug af Tosca Farina pizzaserie til en samlet værdi af over 21.000 kr.

 Ingredienser og udstyr til ægte pizzaentusiaster

Tosca Farina er en ny melserie dedikeret til ægte pizzaentusiaster og alle, der elsker at udtrykke deres kreativitet inden for det italienske køkken med fokus på den gode smag og det gode håndværk. Serien er udviklet til autentisk, italiensk pizzabagning inspireret af italienske traditioner og med fokus på kompromisløs kvalitet. Gå på opdagelse i et inspirerende pizzaunivers med opskrifter og how-to videoer her.

Pizzafredag.dk forsyner danske pizzafans med de bedste ingredienser og professionelt pizzagrej og er i dag en af landets største specialbutikker med fokus på alt til pizzaentusiaster.

Dit navn(Påkrævet)
Hvilken type pizza bages med den nye Tosca Farina melblanding?(Påkrævet)
(Påkrævet)

Konkurrencebetingelser

Vinderen af konkurrencen trækkes den 31. juli 2023, og får direkte besked pr. mail eller telefon. Valsemøllen forholder sig ultimativt retten til at udvælge videren. Præmien er en Fontana Forni Maestro 60 Pizzaovn, Et ByLogstrup P1 udekøkken og 1 års forbrug af Tosca Farina pizzaserie til en samlet værdi af over 21.000 kr. ( Fontana Forni Maestro 60 Pizzaovn (11.999 kt.) + ByLogstrup P1 udekøkken (7.995 kr.) + Tosca Farina produkter (1.600 kr. fordelt over fire forsendelser)). Hverken pizzaovn, udekøkken eller Tosca Farina produkter kan ombyttes til kontanter. Når du deltager i konkurrencen, bliver du automatisk tilmeldt Valsemøllens nyhedsbrev. Konkurrencen kører fra mandag d. 1. maj 2023 til og med mandag d. 31. juli 2023.