Træningstips fra Sara Jin Smidt og Valsemøllen

Mangler du også inspiration til træning derhjemme? Sammen med Sara Jin Smidt har vi fundet fem gode øvelser, som du kan lave hjemme på stuegulvet. Øvelserne kræver ikke noget udstyr – du skal bare bruge dig selv og din kropsvægt.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne skal være fysisk aktive 30 minutter om dagen, og at vi skal have pulsen op mindst 2 gange om ugen. Har du stillesiddende arbejde, kan du bruge øvelserne i små pauser i løbet af din dag, så du får bevæget dig lidt mere.

Rigtig god træning!

2 øvelser til mave og ryg

3 øvelser til hele kroppen

Produkter fra Valsemøllen® SPORT
økologiske koldhævede proteinboller
Økologiske Proteinboller med chiafrø og maskmel
proteingrødboller brødblanding
Proteingrødboller med linsemel og hampefrø
koldhævede proteinboller brødblanding
Proteinboller med chiafrø, solsikkekerner og hørfrø
+

LØS REBUSSEN OG VIND

ET BON-FIRE BÅLSTED
+ LÆKRE VALSEMØLLEN BAGEBLANDINGER

Til en samlet værdi af 4.289 kr.

Ferietid er hyggetid. I sommerhuset, på campingpladsen eller hjemme i haven. Hos Valsemøllen elsker vi at bage, og vores bageblandinger er lige til at bage, når og hvor du har lyst. Vi har blandet de bedste råvarer, så du kan bruge ferien på at være sammen med – og forkæle – dem du holder af. Om du er til snobrød, mælkesnittekage eller hvidløgsbrød på grill, så kan du finde masser af opskrifter og inspiration til lækkert sommerbagværk lige her.

Løs rebussen og deltag i konkurrencen om et Bon-Fire bålsted og Valsemøllens bageblandinger til en samlet værdi af 4.289 kr. Du deltager ved at udfylde formularen her på siden. Vi udtrækker to vindere torsdag d. 11.august, som kontaktes direkte via mail eller telefon.

Når du deltager i konkurrencen, bliver du samtidig en del af vores bageunivers, hvor vi månedligt sender et nyhedsbrev ud fyldt med masser af inspiration, nye opskrifter og gode bagetips via mail.

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Konkurrencebetingelser
Valsemøllen forholder sig ultimativt retten til at udvælge vinderne. Vinderne trækkes den 11.august, og får direkte besked pr. mail eller telefon. Der trækkes 2 vinder. Præmien er et Bon-Fire bålsted indeholdende Bon-fire Basissæt + Halv BBQ pande + 6 liters gryde + Bålfad i stål og Valsemøllen bageblandinger til en samlet værdi af 4.289 kr. (3.466 kr. Bon-Fire bålsted+ 500 kr. i produkter). Hverken bålstedet eller produkter kan ombyttes til kontanter. Når du deltager i konkurrencen, bliver du automatisk tilmeldt vores nyhedsbrev. Konkurrencen kører fra mandag d. 16. maj 2022 til og med torsdag d. 11.august 2022.